Consejos para tener una buena salud mental

Desde la Asociación te invitamos a continuar con la serie de vídeos, #CosmoCaixa Live Talks. En esta sesión el doctor en Psicología David Bartrés-Faz conversó con el comunicador y divulgador científico Raül Torán. Trataron de dar respuesta a las preguntas ¿cómo podemos gestionar los efectos psicológicos negativos que ha podido producir un confinamiento como el vivido durante estos últimos meses? y ¿qué efectos podría tener en nuestra salud?

Bartrés-Faz también nos contó detalles del proyecto Barcelona Brain Health Initiative acometido desde el Instituto Guttman de Barcelona, un estudio que cuenta con más de 4.000 voluntarios/as de entre 40 y 65 años para estudiar cómo envejece el cerebro sano. ¿Sabías que la dieta, el deporte o un propósito vital activo son esenciales para tener una buena salud cerebral?

Pincha aquí para ver la charla.

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